Know Thyself - Welcome @ Kristo's blog

Know Thyself - Welcome @ Kristo's blog
David - I adore the community of saints / Gelukpa's

dinsdag 11 augustus 2015

Ashtanga Yoga (Dutch)

Ashtanga Yoga bestaat uit de volgende acht delen
  • Yama (morele code - zelfbeheersing)
  • Niyama (zuivering en leer)
  • Asana (integratie van lichaam en geest door fysieke activiteit)
  • Pranayama (beheersing van de ademhaling)
  • Pratyahara (beheersing van de zintuigen)
  • Dharana (concentratie)
  • Dhyana (meditatie)
  • Samadhi (contemplatie - de stille staat van gedachteloos bewustzijn)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten